↑バナークリックでPOP[PDF]を表示↑
期間限定レッスン『軽く楽に動けるからだ』
例えば腕を挙げるとき。使っているのは、腕や肩の筋肉だけではありません。
腕を動かす前にまず、腕の重さを支えるためにお腹に力が入ります。
お腹の力が入らないまま無理矢理動こうとすると腕や肩に必要以上に力が入り、それが身体の力みや動きのぎこちなさに繋がります。
今回の期間限定レッスンでは、ピラティスのエクササイズを通して『お腹から四肢への動きのつながり』を学んでいきます。
ピラティスで力みのない効率良い動きを身につけていきましょう！
こんな方におすすめ
・力を抜くことが苦手な方
・動くとすぐに疲れてしまう方
・姿勢をよくしたい方
・スポーツのパフォーマンスを上げたい方
［期間］
2023/06/01(木)～2023/07/30(日)
［対象］
カーム会員様･トライアル受講者様
※特別体験受付中!! 2,530円/2回(予約制)
ご予約はコチラ
0120-075-135