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期間限定レッスン『座る君へ』
一日のうち座っている時間が世界一長いと言われる日本人。一日の約3分の1以上を座って過ごしていると言われています。座りっぱなしの姿勢は筋活動を低下させ、むくみ・肥満・腰痛・肩こりなどを引き起こす原因となります。
レッスンでは座り姿勢で衰えやすい股関節周辺の筋肉や腹筋を使うエクササイズ、肩首周りを動かすエクササイズを行い、
座り姿勢が引き起こす不調の予防を目指していきます。
［期間］
2024/09/01(日)～2024/10/30(水)
［対象］
カーム会員様･トライアル受講者様
※特別体験受付中!! 2,530円/2回(予約制)
ご予約はコチラ
0120-075-135