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期間限定レッスン『座るキホン』


「あなたはいつもどんな姿勢で座っていますか?」

わたしたちは1日の半分以上を「座って」過ごしています。

理想の形で座るには、腹筋・背筋・股関節回りの筋肉などをバランスよく使うことが大切です。

1日のうちの大半を占める「座り姿勢」が崩れていると、その崩れたバランスでの筋肉の状態が日々蓄積されていき、身体の様々な悩みの原因となります。

ピラティスのエクササイズで理想の座り方を身に付けて、悩み知らずの身体を目指しましょう♪

[期間]
 2017/12/01(金)~2018/01/30(火)

[対象]
 カーム会員様・トライアル受講者様

※特別体験受付中!! 2,484円/2回(予約制)

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